সমীক্ষা অনুমান করে যে জনসংখ্যার প্রায় 15 থেকে 20 শতাংশ অত্যন্ত সংবেদনশীল। তবুও, উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ কী তা অনেকেই জানেন না।
যদিও অন্তর্নিবেশের সাথে সম্পর্কিত, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়া একই জিনিস নয়। অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা বিভিন্ন উদ্দীপনার প্রতি সংবেদনশীল, বেদনা থেকে শুরু করে ক্যাফিন গ্রহণ পর্যন্ত। ফলস্বরূপ, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা নির্দিষ্ট, পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণ প্রদর্শন করে।
অ্যারন এবং অ্যারন এর সাথে মানিয়ে নেওয়া উচ্চ সংবেদনশীল ব্যক্তি স্কেল , অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা এখানে নয়টি কাজ করছেন:
1. তাদের অনেক কিছু করার পরে তারা অভিভূত হয়ে যায়।
অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা যখন কাজ করতে বিভিন্ন ধরণের কাজ করে তখন তারা কাজ করতে লড়াই করে। তারা পর্যবেক্ষকভাবে উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে এবং তাদের স্ট্রেসের স্তর তত বেশি হয়ে যায়, উত্পাদনশীল হওয়ার ক্ষেত্রে তত বেশি অসুবিধা হয়।
২. তারা কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ বিশৃঙ্খলভাবে খুঁজে পায়।
অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা খোলা অফিসগুলিতে ভাল কাজ করে না। তাদের চারপাশে দর্শনীয় স্থান, শব্দ, গন্ধ এবং ক্রিয়াকলাপ দ্বারা তাদের সংবেদনগুলি ওভারড্রাইভে পরিণত হয়।
৩. তারা 'হ্যাংরি' পায়।
যখন অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা ক্ষুধার্ত হয়, তখন তারা রেগে যায়। তারা কাজ করতে লড়াই করে এবং প্রায়শই তাদের নিকটবর্তী লোকদের জন্য হতাশাগুলি সরিয়ে দেয়।
৪. পর্যবেক্ষণাধীন অবস্থায় তারা দম বন্ধ করে দেয়।
অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা যখন তারা ব্যক্তিগত থাকেন তখন তাদের শিখরে সম্পাদন করে। কোনও বসের মতো তাদের বিক্রয় পিচ পর্যবেক্ষণ করে তাদের মতো উচ্চ পদে রাখুন এবং তারা চাপের মধ্যে দমিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
৫. তারা কলা দ্বারা গভীরভাবে অনুপ্রাণিত হয়।
তারা কোনও সংগীতে অংশ নিচ্ছে বা কোনও আর্ট গ্যালারী ঘুরে দেখুক না কেন, অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা চারুকলার প্রশংসা করে। তাদের আবেগ আলোড়িত হয় এবং তারা গভীরভাবে তাদের আবেগ অনুভব করে।
They. তারা অন্য মানুষের অস্বস্তি স্বীকার করে।
অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা যখন অন্য কারও লাইট হালকা করা বা সংগীত বন্ধ হয়ে যায় তখন তা সনাক্ত করে। একটি শব্দ না বলে, অন্যান্য লোকের সংবেদনগুলি যখন বোঝা হয়ে যায় তখন তারা সহজেই বুঝতে পারে।
Things. যখন জিনিসগুলি অত্যধিক মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায় তখন তারা পিছু হটে।
দীর্ঘ দিন বা ব্যস্ত সপ্তাহের পরে, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তির রিচার্জের জন্য শান্ত সময় প্রয়োজন হবে। একটি অন্ধকার শয়নকক্ষ পুনরুদ্ধার করার জন্য নিখুঁত স্থান সরবরাহ করতে পারে।
৮. যখন উচ্চ শব্দ হয় তখন এগুলি অস্বস্তি বোধ করে grow
লাউড রক কনসার্ট এবং গোলমাল আতশবাজি প্রদর্শনগুলি সাধারণত অত্যন্ত সংবেদনশীল মানুষের পক্ষে খুব মজাদার নয়। বাকী জনসংখ্যার তুলনায় তাদের শোরগোলের জন্য একটি নিম্ন প্রান্তিকতা রয়েছে।
৯. তারা সহিংস মিডিয়া এড়ায়।
হিংসাত্মক সিনেমা দেখা বা গ্রাফিক ভিডিও গেমস খেলা অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকের পক্ষে খুব বেশি হতে পারে। সুতরাং তারা যদি আপনার সাথে হরর মুভিগুলি দেখার বাইরে চলে যায় তবে অবাক হবেন না।
অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়ার পক্ষে ও বিপক্ষে
যদিও অনেকে অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়ার ঝুঁকির বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন - হতাশা ও উদ্বেগের ঝুঁকি বাড়ার মতো - সংবেদনশীল হওয়া সব খারাপ নয়।
অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা বেশি বিবেকবান। তারা নির্দিষ্ট বিশদটি লক্ষ্য করে যাতে অন্যরা উপেক্ষা করতে পারে এবং তারা খুব সৃজনশীল হতে পারে।
অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও ব্যাধি রয়েছে যা ঠিক করা দরকার। পরিবর্তে, এর সহজ অর্থ হল আপনি সংবেদনশীল ডেটা আরও গভীরভাবে প্রক্রিয়া করুন। আপনি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি তা স্বীকৃতি দেওয়া আপনাকে নিজের এবং নিজের প্রয়োজন সম্পর্কে আরও ভাল সচেতনতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।
