প্রধান প্রমোদ আপনি 'হ্যাঁ' বলার আগে এবং আবারও ওভার কমিট করার আগে, নিজেকে 5 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আপনি 'হ্যাঁ' বলার আগে এবং আবারও ওভার কমিট করার আগে, নিজেকে 5 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

লাইন বরাবর কোথাও, অত্যধিক ব্যস্ততা নতুন কালো হয়ে ওঠে, যা প্রবণতা এবং সাহসী। ডুবে যাওয়া এবং ক্লান্ত হয়ে পড়া কাজটিতে সম্মানের ব্যাজের মতো হয়ে ওঠে, অন্যদের সাথে নিজেকে বোঝানোর জন্য একটি উপায় যা আমাদের যতটুকু সময় আছে আমরা তার সাথে যথাসাধ্য চেষ্টা করছি।

লরি বেথ ডেনবার্গের নিট মূল্য

প্রায়শই, আমরা আমাদের এই অবস্থাটিকে এমন কিছু হিসাবে দেখি যা আমাদের কাছে ঘটছে। কর্মক্ষেত্রে আরও অগ্রাধিকার, কম সহ আরও কিছু করা, আমাদের সহকর্মীদের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে এবং বাড়িতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে। তবে আমরা বাস্তবে কাজের (এবং জীবনে) যত কম সম্পাদন করি।



এটি একটি পছন্দ। প্রায়শই আপনার পছন্দ।



সহজ জিনিস হ'ল সবকিছু করা। 'না' বলতে কেউ পছন্দ করে না। কিন্তু বুদ্ধিমান হচ্ছে দ্য দক্ষতা বিকাশ আপনি যদি আপনার জীবনে কোন ভারসাম্য বোধ আশা করি। সাফল্য অর্জন, শীর্ষে সম্পাদনা এবং হ্যাঁ, সুখ অর্জনে কয়েক বছর ধরে কয়েকশ এবং শত শত লোককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি, আমি সহায়তা দিতে পারি।

আপনার কাজের প্রতি কঠোর হওয়াই কঠোর পরিশ্রম, তবে আপনার কাছে নতুন সেই সুযোগ / দায়িত্ব / কার্য / সময় / স্তন্যপানটি আপনাকে উপস্থাপন করার আগে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে নিজেকে বিরতি দেওয়া এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এখানে পাঁচটি শক্তিশালী প্রশ্ন রয়েছে। সুতরাং আপনি সাইন আপ করার আগে স্ব-তদন্ত করুন।



১. 'এখানে আসলে কী জড়িত?'

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা আমাদের সম্মত এমন কোনও কিছুর আসল সুযোগ সম্পর্কে নিজেকে ছুঁড়ে ফেলি। আমাদের ধারণা, 'ওহ, এটি এত খারাপ হবে না'। তবে তারপরে আরও খারাপ। আপনি কী গ্রহণ করতে চলেছেন তার আসল সুযোগ সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া সমালোচনা। এটি আসলে কত কাজ লাগবে? এই কাজটি করতে আসলে কত সময় লাগবে? এবং মনে রাখবেন হাফস্ট্যাডারের আইন যা বলে যে জিনিসগুলি সর্বদা আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় নেয়।

আমি সময়ে সময়ে এখানে দোষী। আমি নিজেকে বুঝিয়েছি যে এই আরও একটি জিনিস আঘাত করবে না এবং নিজে থেকে, এটি ক্ষতি করে না। এটি 'আরও একটি জিনিস' জমে যা যুক্ত করে এবং নিঃশব্দে অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে। তাহলে আপনি আটকা পড়েছেন। এই ফাঁদটি ট্রিগার করবেন না, কী তা জড়িত তা গ্রহণের আগে তার সত্যকে ট্রিগার করুন।

২. '' হ্যাঁ 'বলার দাম কত?'

আপনি 'হ্যাঁ' বললে অতিরিক্ত সমস্ত কিছুর জন্য ব্যয় হবে। এটি অপ্রয়োজনীয় হতে পারে, নাও হতে পারে। শুধু জানানো হবে। নতুন জিনিসটিতে 'হ্যাঁ' বলতে কী দিতে হবে? আপনার কোন নতুন দক্ষতা, সংস্থান বা সহায়তা অর্জন করতে হবে? কতটা মনোযোগ এবং শক্তি অন্য কোনও কিছু থেকে সরিয়ে নিয়ে যায়, এবং এটি কি আরও গুরুত্বপূর্ণ?



আপনি যখন নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন, উত্তরটি হতে পারে যে ব্যয়টি খুব বেশি। যদি তা হয় তবে আপনার উত্তরটি 'না', 'সমস্যা নয়'।

লারা স্পেন্সারের বয়স কত?

৩. 'এটি কি আমার মিশনের কাজটি করবে?'

আপনি কি উচ্চতর অর্ডার কাজ করছেন? আপনার উদ্দেশ্য এবং লক্ষ্য কি? আপনি গ্রহণ করা প্রতিটি জিনিসই আপনার মিশনে প্রবাহিত হওয়া উচিত নয়, আপনার কাজের পোর্টফোলিওর বেশিরভাগ অংশই সেই কারণে পরিপূরক বা সমর্থন করবে।

জরুরী তবে গুরুত্বপূর্ণ নয় এমন সমস্যাগুলির মূল্যায়নের জন্য আমি এটি একটি সহায়ক ফিল্টারটি পেয়েছি। জরুরি ভিত্তিতে 'হ্যাঁ' বলা সহজ কারণ কাজটি করার জন্য উত্সাহে কাজের বিন্দুটি হারিয়ে যায়। কিন্তু জিজ্ঞাসা করছেন 'কী কথা?' সেই কাজটির সমাপ্তি যা আপনাকে দেয় তা আপনাকে ফিরিয়ে আনে brings যদি এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে বা কিছু না আসে তবে আপনি কী করবেন তা জানেন।

৪. 'এটি কি আমার' করণীয় 'তালিকায় রয়েছে?'

আপনার সামগ্রিক মিশনের সাথে খাপ খায় না এমন কাজ গ্রহণের চেয়েও খারাপ এটি হ'ল এমন কাজ যা আপনি স্পষ্টতই নিজেকে বলেছিলেন যে আপনি চুষে ফেলবেন না, তবে নিজেকে স্তন্যপান করাতে নিজেকে খুঁজে পান। আমরা সবসময় এই কাজটি বুদ্ধিদীপ্তভাবে গ্রহণ করি না, আমরা কাজটি কতটা দ্বিমতযোগ্য তা ভুলে গিয়ে ঝাপটায় ভুলে যেতে পারি এবং এতে সম্মত হতে পারি।

কোন কাজটি কেবল আপনার প্লেটে এবং কেন শেষ হতে হবে তা সম্পর্কে সচেতন হন। এখানে কী কী তা স্মরণে রেখে - আপনি যে ধরণের জিনিস বলেছিলেন যে আপনি তা করবেন না সে সম্পর্কে অনুভূতি, বেদনা এবং মূল্য যুক্ত করে নিন।

৫. 'আমি কি আলাদা' হ্যাঁ 'দিতে পারি?'

আমরা প্রায়শই 'হ্যাঁ' বলি কারণ এটি 'না' বলার চেয়ে অনেক সহজ। এটি মানুষের স্বভাব। সুতরাং নিজেকে যদি জিজ্ঞাসা করে কোনও আলাদা 'হ্যাঁ' দিতে পারেন, যাতে আপনি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখতে পারেন সে সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করে সেই প্রবণতাটির মূলধন করুন।

উদাহরণস্বরূপ, অনুরোধটির প্রতি সহানুভূতি রাখুন এবং একটি বিকল্প সমাধান বা বিকল্প দোয়ার উপস্থাপন করুন (এবং এটি কেন সেই ব্যক্তি হওয়া উচিত, তাই দেখে মনে হচ্ছে না যে আপনি কেবল কাজের বাইরে চলে যাচ্ছেন)। মূল বিষয়টি হ'ল অন্য কোনওভাবে সমর্থন দেখানো যাতে আপনাকে আসলে আরও বেশি কাজ করার দরকার হয় না।

সুতরাং পরের বার কেউ আপনাকে আরও জিজ্ঞাসা করবে, নিজেকে আরও জিজ্ঞাসা করুন।