প্রধান প্রমোদ করণীয় তালিকাটি ভুলে যান। পরিবর্তে ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকা তৈরি করুন

করণীয় তালিকাটি ভুলে যান। পরিবর্তে ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকা তৈরি করুন

আপনি কি একটি কাজের তালিকা দিয়ে আপনার কাজের জীবন পরিচালনা করেন? স্মার্টওয়্যাচ থেকে শুরু করে ডেস্কটপ কম্পিউটারগুলিতে প্রতিটি ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ করণীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির নিছক সংখ্যার উপর ভিত্তি করে আমাদের অনেক কিছুই করার মতো দেখাচ্ছে। করণীয় তালিকাগুলির একেবারে তাদের জায়গা রয়েছে - এটি ছাড়া আমি কখনই বিল পরিশোধ এবং সভাগুলি পরিচালনা করার মতো কাজগুলির ট্র্যাক রাখি না, যখন আপনি আপনার কাজের মূল উপাদানগুলির দিকে মনোনিবেশ করেন তখন যে ধরণের জিনিসগুলি সহজেই ফাটলগুলির মধ্যে পড়ে। তবে আপনি যদি অনুপ্রেরণা বোধ করতে চান তবে সেই করণীয় তালিকাটি আলাদা করে রাখুন এবং এর পরিবর্তে আপনি ইতিমধ্যে কী অর্জন করেছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন।

সেই পরামর্শটি সর্বাধিক বিক্রয়কারী লেখক এবং নির্বাহী কোচের কাছ থেকে আসে ভেন্ডি ক্যাপল্যান্ড । কিছুক্ষণ আগে, আমি ক্যাপল্যান্ডের সাথে একটি সাক্ষাত্কার থেকে একটি কলাম লিখেছিলাম এবং একটি ফলোআপ হিসাবে আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে তিনি আমাকে কোচ করবেন এবং আমি এটি সম্পর্কে লিখব। এই কোচিং সেশনগুলি হোম ওয়ার্ক সহ আসে এবং সাম্প্রতিক একটি অ্যাসাইনমেন্টটি ছিল আমি ইতিমধ্যে যে সমস্ত কাজ করেছি তার একটি তালিকা তৈরি করা? আমার সবচেয়ে উচ্চাভিলাষী লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে। এটি এমন কিছু যা আমি আগে কখনও করিনি, এবং এটি একটি প্রত্যাদেশ।



যদি আপনি কখনও ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকা তৈরি না করে থাকেন তবে এখনই আপনার কেন একটি তৈরি করা উচিত তা এখানে:



1. এটি আপনাকে দেখায় যে আপনি কতটা অগ্রগতি করেছেন।

এক বছর আগে, বা পাঁচ বছর আগে আপনি কোথায় ছিলেন সে সম্পর্কে ভাবুন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, যদি আপনি ফিরে ভাবেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার ক্যারিয়ারের উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জনের দিকে অনেক অগ্রগতি করেছেন। আমরা সকলেই আমাদের প্রতিদিনের কাজকর্ম এবং লক্ষ্যগুলিতে জড়িয়ে পড়ার ঝোঁক। আমরা অতীতের চেয়ে ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করি। এবং আমাদের অনেকের কাছে, একটি সাফল্য আমরা এটি অর্জনের মুহুর্ত অবধি অবধি চিত্তাকর্ষক দেখায় - যার পরে এটি কোনও বড় বিষয় বলে মনে হয় না।

এই প্রবণতাগুলি একসাথে রাখুন এবং আপনি সম্ভবত কতটা এগিয়ে এসেছেন তা লক্ষ্য করবেন না। 'আমরা অগ্রগতি ট্র্যাক করার একটি কারণ হ'ল বেশিরভাগ সময় আমরা বিশাল অগ্রগতি করেছি এবং আমরা কেবল তারাই জানি না, 'ক্যাপল্যান্ড ব্যাখ্যা করে।



আমার ছেলেমেয়েরা লনি কুইন

২. এটি আপনাকে theণাত্মক চেয়ে ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

মানব মস্তিষ্ককে ইতিবাচক তথ্যের চেয়ে নেতিবাচক তথ্যের নোট নিতে ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের প্রাগৈতিহাসিক পূর্বপুরুষদের জন্য, সমস্ত বিবরণের হুমকিতে ঘেরা, এই অভিমুখটি আক্ষরিক অর্থে বেঁচে থাকার ব্যবস্থা ছিল। আজকের বিশ্বে এটি প্রায়শই আমাদের ধারণাগুলি বিকৃত করে দেয় যাতে আমরা আমাদের জীবন এবং আমাদের ক্যারিয়ারকে তাদের চেয়ে সত্যই ভয়ঙ্কর দেখতে পাই।

আপনি যে ভাল জিনিসগুলি সম্পন্ন করেছেন তা লিখে রাখলে আপনাকে কমপক্ষে কিছু সময়ের জন্য ইতিবাচক দিকে মনোযোগ দিতে বাধ্য করে। সেটা একটা ভাল জিনিস.

৩. এটি আপনাকে দেখায় যে আপনার প্রচেষ্টা কোথায় পরিশোধ করা হচ্ছে এবং কোথায় তা করা হচ্ছে না।

একটি বড় প্রকল্প রয়েছে যা আমি বিক্রি করার আশা করছি। মনে মনে, এটি এখনও বিক্রি না করার কারণটি হ'ল আমি বর্তমান প্রকল্পগুলিতে এটি সম্ভাব্য ক্রেতাদের কাছে তুলে ধরতে ব্যস্ত হয়ে পড়েছি। আমার ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকাটি দেখে আমাকে বোঝানো হয়েছিল যে আমি ভুল ছিলাম - আমি ইতিমধ্যে নয়টি সম্ভাব্য ক্রেতার কাছে আমার পিচটি পাঠিয়েছি, যাদের সবাই বলেছে না বা বারবার অনুসরণে সাড়া দিতে ব্যর্থ হয়েছে। আমি এই প্রকল্পটি ছেড়ে দিচ্ছি না, তবে আমি কতবার চেষ্টা করেছি এবং দেখেছি এটি বিক্রি করতে ব্যর্থ আমাকে বলে যে হয় আমি কীভাবে পিচ করব সে সম্পর্কে আমাকে কিছু পরিবর্তন করতে হবে অথবা অন্যথায় আরও বিস্তৃত নেট .ালাই করা উচিত। অথবা উভয় হতে পারে।



৪. এটি আপনাকে দেখায় যে আপনি কোথায় আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে কম হচ্ছেন।

আমি এটির গ্যারান্টি দিচ্ছি: আপনি যদি ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকা তৈরি করেন তবে আপনি আপনার লক্ষ্যে কয়েকটিতে কতটা অগ্রগতি করেছেন তা দেখে আপনি আনন্দিত অবাক হবেন। তবে এমন কয়েকটিও হতে পারে যেখানে আপনি কোনও পদক্ষেপ নেননি। যদি তা হয়, তবে নিজেকে কেন জিজ্ঞাসা করুন। এগুলি কারণ কি 'প্রসারিত' লক্ষ্যগুলি যা খুব ভয়ঙ্কর? বা সেগুলি কি লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার জন্য আপনি সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নন?

ক্যাপল্যান্ড বলছে, 'আপনি দেখতে পাচ্ছেন কোথায় আপনি নিজেকে খেলা থেকে সরিয়ে নিয়ে যাচ্ছেন এবং কোথায় এটি একটি নিদর্শন হয়ে দাঁড়িয়েছে। 'আপনি যে কাজগুলি করেননি সেগুলির জন্য নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:' আমি কি এখনও তাদের গুরুত্বপূর্ণ মনে করি? এবং যদি তা হয় তবে আমি তাদের সম্পর্কে কী করতে চাই? ''

৫. এটি আপনাকে গতি দেয়।

ক্যাপল্যান্ড আমাকে এই দায়িত্বটি এমন একদিন দিয়েছে যখন আমি বিশেষত হতাশ বোধ করছি। এটা কাজ করেছে. আমাকে ইতিমধ্যে কতটা সফল করে তুলেছি তা উপলব্ধি করার ফলে আমার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমার যে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো দরকার তা তা আমাকে বাড়িয়ে দিয়েছে।

ম্যামারি হার্ট কত লম্বা

ইতিমধ্যে সম্পন্ন তালিকা তৈরি করা আপনার পক্ষেও এটি করতে পারে। আপনি যদি নিজের তৈরি পরিকল্পনা বা আগামীর বছরে যে লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে চান তার দ্বারা যদি নিজেকে অকার্যকর বোধ হয় তবে পিছনে ফিরে তাকানোর জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন এবং আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য ইতিমধ্যে সমস্ত কাজ লিখেছিলেন। এই দু: খজনক লক্ষ্যগুলি এতটা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে না।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ