প্রধান প্রমোদ 'তাড়াহুড়ো পর্ন' হিট উদ্যোক্তাদের কাছে সর্বশেষতম বিষাক্ত মহামারী। আপনার জীবন থেকে এটি কীভাবে বিলোপ করা যায় তা এখানে

'তাড়াহুড়ো পর্ন' হিট উদ্যোক্তাদের কাছে সর্বশেষতম বিষাক্ত মহামারী। আপনার জীবন থেকে এটি কীভাবে বিলোপ করা যায় তা এখানে

না, এই পোস্টটি কোনও ধরণের XXX রেটযুক্ত উপাদানের বিষয়ে নয়। বরং মানুষের জীবনে নতুন ধরণের 'পর্ন' কিছু একটা রেডডিট প্রতিষ্ঠাতা অ্যালেক্সিস ওহানিয়ান 'হাস্টল পর্ন' বলে মনে করেছেন। এটি কেবল যৌন প্রকৃতিরই নয়, এটি মোটেও সেক্সিও নয়।

হাস্টল পর্নই বলা হয় ওহানিয়ান লোকের ফিটিজাইজেশন - বিশেষত প্রযুক্তি শিল্পের উদ্যোক্তা বা কর্মচারী - নিজেরাই কাজ করে। লিসবনের সাম্প্রতিক ওয়েব সামিটে তিনি এই বিষয়টি সম্পর্কে উত্সাহের সাথে কথা বলেছিলেন, দীর্ঘদিন ধরে হাস্যকরভাবে কাজ করার জন্য মানুষের তপস্যা তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর 'ক্ষতিকারক প্রভাব' ফেলতে পারে বলে জানিয়েছে ব্যবসায় অভ্যন্তর নিবন্ধ ওহানিয়ানের উপস্থাপনা সম্পর্কে

তিনি বলেছিলেন যে কখনও কখনও উদ্যোক্তারা তাদের ব্যবসায়কে সফল করার চেষ্টা করতে এতটাই আটকে যায় যে তারা তাদের স্বাস্থ্যের প্রবচনীয় ব্যাক বার্নারের উপরে রেখে দিতে পারে, যা না স্মার্ট এবং উত্পাদনশীল।



আমি রাজী.

ফিরে যখন আমি আমার স্ত্রীর সাথে প্রথম সংস্থার সূচনা করছিলাম, আমরা আমাদের স্বাস্থ্যকর দিক থেকে দূরে থাকি, দেরি করে থাকি, তাড়াতাড়ি উঠেছিলাম এবং প্রতিটি জাগ্রত মিনিটকে ব্যবসায়ের দিকে রেখেছিলাম। এটি আবার সফল হওয়ার আগে এবং এটি বাড়ার আগে আমরা চেষ্টা করেছিলাম না যে আমরা নিজেকে শিথিল করার এবং উন্মুক্ত করার জন্য সময় দিই না।

এমা থম্পসন কত লম্বা

আমি এখন বুঝতে পারি যে আমরা নিজেকে খুব শক্তভাবে চাপ দিচ্ছিলাম, পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছিলাম না, আমাদের যা করা উচিত সবসময় স্বাস্থ্যকর খাওয়া হয় না। ভাগ্যক্রমে, আমরা কোনও দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাব ভোগ করি নি, তবে নিজেকে খুব কঠোরভাবে চাপানো ভবিষ্যতে সমস্যার কারণ হতে পারে।

আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে কাজ করার জন্য ক্রমাগত সময় উত্সর্গ করা স্বাস্থ্যের অনেক ধরণের ঝুঁকি যেমন: টাইপ 2 ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, পেশীবহুল সমস্যা, হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য বাজে স্বাস্থ্যের উপর জড়িত হতে পারে।

এখন, আমাদের নিজের দুটি উদ্যোক্তা পুত্র উত্থাপন, আমার স্ত্রী এবং আমি চাই না যে তারা সফল হওয়ার জন্য নিজেরাই বেশি পরিশ্রমের সংস্কৃতিতে জড়িয়ে পড়ুক। অতিরিক্ত কাজ করার সংস্কৃতিতে পড়া এবং সম্ভাব্যরূপে আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে না এড়াতে এই তিনটি বিষয় ব্যবহার করে দেখুন।

1. নিজের জন্য সাফল্যকে এমনভাবে সংজ্ঞায়িত করুন যাতে অ-ব্যবসায়িক আগ্রহ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

সাফল্য বলতে বিভিন্ন ব্যক্তির কাছে বিভিন্ন জিনিস বোঝায় তবে আমি নিশ্চিত যে সাফল্যের কারও ধারণাই নয় বন্ধু, পরিবার এবং স্বাস্থ্যের ব্যয়ে ননস্টপ কাজ করা। সুতরাং, আপনার সাফল্যের সম্পূর্ণ সুযোগ এবং এটিতে কী সংযুক্ত রয়েছে তা সংজ্ঞায়িত করুন। আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্যটি হ'ল অবশেষে কাজ না করতে সক্ষম হবেন বা আপনার ব্যবসাটি অন্যান্য, দক্ষ লোক দ্বারা চালিত হওয়ার সময় অন্ততপক্ষে কেবলমাত্র খণ্ডকালীন কাজ করা যাতে আপনি সময় কাটাবার মতো জীবনের আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি উপভোগ করতে পারেন ভ্রমণ বা আপনার পরিবারের সাথে।

যদি এটি আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য হয় তবে মনে রাখবেন যে আপনি এটি অর্জন না করা পর্যন্ত নিজেকে র‌্যাগ করে কাজ করার দরকার নেই এবং তারপরে আপনার শ্রমের ফল উপভোগ করুন। এভাবেই আপনি শৈশবকে মিস করেন এবং আপনার চারপাশের মানুষকে বিচ্ছিন্ন করেন। বরং আমি মনে করি সাফল্যের জন্য আপনার পরিবারের সাথে আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি সাফল্যের সংজ্ঞাটিতে ডাউনটাইম অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এর অর্থ আপনার নিজের সংজ্ঞা দ্বারা এটি সফল হওয়ার জন্য আপনার জায়গা তৈরি করতে হবে।

ডরোথি হ্যামিল স্বামী জন ম্যাকল

2. ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন।

যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে নিজেকে আরও বেশি ঘুমানোর এবং প্রয়োজনের মতো ঘুমের বিষয়ে ভাবার চেষ্টা করুন। মেক ট্রিক্স সম্পর্কে আপনার আগে আমি ইন ডটকমকে লিখেছি আপনি আরও ঘুমানোর জন্য নিজেকে বোঝাতে পারেন এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা দশক দশকের পরে অবশেষে জোয়ারের পালাটি দেখছি যে সফল হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল সবার চেয়ে বেশি কঠোর পরিশ্রম করা। শক্তের চেয়ে আরও বেশি স্মার্ট কাজ করা যেমন ঠিক তেমনি আপনার সময়কে আরও জুতোর চেষ্টা করার চেয়ে আপনার সময়কে স্মার্টভাবে পরিচালনা করাও ভাল। অনুযায়ী বিশ্রাম নেওয়া এবং কম ঘন্টা কাজ করা আরও উত্পাদনশীল to স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় ক্লান্ত হয়ে ও বেশি ঘন্টা কাজ করার চেয়ে। পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং প্রতিদিন জেগে উঠার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করুন সতেজ এবং চাঙ্গা করতে।

আপনার সময়কে এমন কোনও বিষয় হিসাবে ভাবার পরিবর্তে যার কোনও মূল্য নেই যা আপনি দিতে পারেন, এটিকে আপনার ব্যবহার করা মুদ্রা হিসাবে ভাবেন। এবং তারপরে আপনার ব্যবসায়ের জন্য এই মুদ্রাটি ব্যয় করার সময় কিছুটা সস্তা হোন।

3. আপনার আবেগ মেজাজ।

উদ্যোক্তা বার্নআউট, কিছু আগে আমি ইন ডটকমের উপর লিখেছিলাম, প্রায়শই একটি ভুল বিশ্বাসে ফিরে পাওয়া যায় যে আপনার আবেগ অনুসরণ করা মানে এর জন্য সমস্ত কিছু ত্যাগ করা। হাইপ মধ্যে কিনতে না। আপনার অনুরাগ অনুসরণ করার অর্থ এই নয় যে এটি আপনার বাকী জীবন দখল করার সময় পর্যন্ত দখল করতে দেবে। সর্বোপরি, যদি আপনার জ্বালিয়ে দেওয়া হয়, আপনি আপনার সেরাটি সম্পাদন করতে পারবেন না, যার অর্থ আপনি সর্বাধিক প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন না you সুতরাং, আপনি যদি এই হাইপটিতে ক্রয় করছেন যা আপনাকে ক্রমাগত আপনার সংস্থার ক্ষতি করার জন্য আপনার সংস্থায় কাজ করতে হবে the আপনার বাকী জীবন, আপনি আসলে আপনার ব্যবসাকে একটি বিচ্ছিন্নতা করছেন, কারণ শেষ পর্যন্ত বার্নআউটটি অনুসরণ করবে।

যদিও তিনি কিছুটা অপরিষ্কার শর্তে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তথাকথিত 'তাড়াহুড়ো অশ্লীলতা' করার ক্ষেত্রে ওহানিয়ানের একটি বৈধ পয়েন্ট রয়েছে। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে এতে ফেলে দেওয়া এবং বার্নআউট ঝুঁকির চেয়ে কোনও সংস্থা শুরু করার সময় একটি পরিমাপযুক্ত তবে অবিচল গতি রাখা ভাল keep

আকর্ষণীয় নিবন্ধ